シャクティ・ヨガ・サーダナ

「ジョジョ奇妙な冒険」第一部で、主人公は師匠から仙道を習う。

中核をなす技術は呼吸法であり、戦いの最中でも呼吸を乱さない教えを授かる。

戦いの思想その１「敵の立場で考えよ」

戦いの思想その２「恐怖を我が物としろ、その時呼吸は乱れない」

 

呼吸と心は密接な関係にある。呼吸を乱さなければ、心も乱れない。

その意味で「ヨガスートラ」という経典とも共通の教えだと思う。

「ヨガとは、心の諸現象を抑制することである」

「ヨガにより心の諸現象が抑制された時には、純粋真我は本然の状態に戻る」

 

呼吸を乱さなければ、心は本来の平安を取り戻す。

あらゆる状況で呼吸と心を制御するためには、

敵を知り、恐怖を克服する、知恵と勇気が必要だ。

 

敵とは何だろうか。僕は戦争も、決闘も体験したことがない。

しかし、戦争や決闘がなくても、心身が傷つくことはある。

日本では2012年までの30年以上、毎年2万～3万数千人の自殺者がいる。

鬱病などで働けなくなる人は、もっと大勢いる。

いじめが原因で学校に行けなくなる子供もいる。

 

敵とは何だろうか。どうすれば身を守れるだろうか。

特定の悪者を退治して解決できるケースは少ない。

目に見えない敵が、とても多い。

 

ヨガや武道を通じて、心身を平安な状態に戻す努力を続ければ、

平安を損ねる要因に敏感に気がつくことができる。

マッサージなどで体をほぐすと、体の凝りに気がつけるように。

ヨガや武道で呼吸を整えると、呼吸の乱れに気がつける。

呼吸の乱れを通じて、敵の存在に気がつくことができる。

 

敵とは、平安を損ねる存在である。

敵は自分の外側だけではなく、自分の内側にこそ見つけることができる。

 

自分が相手を傷つけようとするとき、呼吸は乱れる。

呼吸の乱れを通じて、心の乱れに気がつくことができる。

「あれ・・・？今、どんな気持ちで相手に話しかけた？」

 

僕は毎日の修行を通じて、自分の内側に存在する敵を知った。

自分がなぜ相手を傷つけてしまうのか、その原因と向き合った。

自分の内側の敵と向き合えば、外側の敵とも向き合いやすくなる。

 

相手が自分を傷つけようとするとき、自分の呼吸は乱れる。

恐怖を感じたときこそ、勇気が試される。

ヨガスートラ第一章、33節にはこう書いてある。

「幸福に対しては親しみの思いを、不幸に対しては慈悲の思いを、

　善に対しては喜びの思いを、そして悪に対しては無関心を、

　それぞれ想起するならば、心は自然に静けさを得て平穏になっていく」

 

自分の呼吸を整え、相手の乱れた心から、自分の心を引き離す。

相手の心に同調して呼吸を乱すことなく、静かに呼吸を整え続ける。

やがて、乱れた心と、平安な心の差がはっきりと際立ってゆく。

相手も、周囲の人間も、乱れた心と、平安な心の差に気がつく。

 

互いの心の波長が合わなくなれば、縁は切れる。

もし物理的に距離が近いままでも、相手の心の乱れとは縁が繋がらなくなってゆく。

そして、相手を許してあげられれば、本当の平安が訪れる。

だれだって相手を傷つける、だから、人は許さなければならないと思う。

 

傷つけられたり、危険な状態に会ったことの無い人は幸せだ。

しかし、心の乱れは誰にでも起こる。知らない内に相手を傷つけていることもある。

恐怖を知らないことにより、平安を確立するのではない。

本当の平安は、敵を知り、恐怖を克服した先にある。

 

「人間讃歌は勇気の賛歌ッ」

ジョジョの奇妙な物語シリーズに溢れる人間讃歌が、今日も世界中で歌われている。

世界中の人々の心が平安に満ち溢れるまで、勇気を讃える歌は続く。

 

心の平安を築くという共通の目標に向かって

ヨギは武道と出会う

 

※イメージ写真はジョジョの奇妙な物語 第4巻の表紙のまねです

　「ジョジョ立ち教室」のホームページを参考にさせていただきました。